Beste forumleden, na uren turen........en "vertalingen".

Misschien wil iemand mij simpel, duidelijk en vooral zonder gouv.fr verwijzingen even de weg wijzen ?

-Ik ben geëmigreerd, met  alleen aow, betaal verdragsbijdrage (nom.premie en Zvw) in Ned.  Ibv eigen huis in Fr. (geen hypo, geen spaarrekeningen )

-Welk 1e papieren formulier moet ik op de trésorerie halen en wát moet ik daarop invullen voor 16 mei 2019 ?

Reuze bedankt alvast voor de…