NEDERLANDERS.FR

Hét netwerk van, voor en door Nederlandstaligen in Frankrijk

Zo. Nu jij.

Heb je last van onrust, stress en het gevoel geleefd te worden? Leer de regie over je leven terug te pakken tijdens een heerlijke retraite vol mindfulness en meditatie in Frankrijk. In de prachtige Perigord Vert in de Dordogne volg je een op mindfulness gebaseerde stressreductie training.

In een kleine groep leer je hoe je bewust keuzes kunt maken, om zo de balans in je leven te herstellen. Je mediteert buiten in de natuur of in een Mongoolse yurt, slaapt in een middeleeuwse hoeve en eet verse lokale biologische producten.

Wil jij anders leren omgaan met de stress die jouw hectische leven met zich meebrengt? 

Meld je nu aan op www.mindful-dordogne.com

Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar in mei 2019. Nederlandstalig, all inclusive voor € 425,--. 

Hartelijke groetjes,

Tessa Kock-Mol - gecertificeerd mindfulness trainer

La Rhue, 24630 Jumilhac le Grand, Frankrijk

www.mindful-dordogne.com

www.la-rhue.com

Weergaven: 1207

Rubrieken,klik voor meer berichten in dezelfde rubriek

20190319, Cursussen en Opleidingen, Gezondheid, Sport en Spel

Reactie van Koos Dulfer op 19 Maart 2019 op 12.36

In mijn beleving hebben jullie het zelf niet goed begrepen. Als het gratis was en jullie cliënten achteraf vrij waren gelaten om te betalen wat ze het waard vonden zou het beter beloond kunnen worden. 

Nu is het 'Uw Stress - Ons verdienmodel!' Ja doei!

Reactie van Theodora Besse op 19 Maart 2019 op 12.41


Pakkende titel! Maar hoe lang duurt de training/verblijf? En wat is wel/niet in de prijs inbegrepen? Of is het genoemde bedrag alleen de prijs voor de antistress training? Daar wordt met geen woord over gerept.

Reactie van Sequoia op 19 Maart 2019 op 13.15

@ Theodora, even op de link klikken en je weet het.... "Mindful Dordogne biedt de training all-inclusive aan voor €425,00. De prijs is inclusief vier overnachtingen met linnengoed (op basis van tweepersoonskamer), vier keer ontbijt en lichte avondmaaltijd, drie keer warme lunch, onbeperkt koffie, thee en fruit. De maaltijden zijn vegetarisch en worden met verse biologische lokale producten bereid. De prijs is exclusief de reis naar Frankrijk."

Reactie van Theodora Besse op 19 Maart 2019 op 14.43


Dankjewel Sequoia, ik had inderdaad niet op de link geklikt. Vooral omdat er staat: "Meld je nu aan op". Dat was ik niet van plan. Het is volgens mij ook beter om een en ander even in het artikel zelf te melden. Ik vind het trouwens bepaald niet duur! "Uw stress - ons verdienmodel" van Koos is dan ook volkomen onterecht. Waar kun je in volpension nog voor €106 per dag terecht en dan ook nog de hele dag worden beziggehouden? Nergens.

Reactie van Michael op 19 Maart 2019 op 17.08

Hallo Tessa,

Helaas, ik ben al helemaal Zen van mezelf... maar ben wel onder de indruk van de levensstijl die jullie hebben gecreëerd! Erg mooie plek en inspirerende activiteiten & initiatieven op jullie mooie terrein, waarvoor mijn complimenten! Succes met de cursus gewenst,

Groet, Michael.

Reactie van Ingrid op 19 Maart 2019 op 19.38

Sinds ik in de sud-ouest woon ben ik al cool, sereen , blij, en heel gelukkig hier te zijn. Misschien iets voor Nederlanders en Belgen die dagelijks aan hoge eisen moeten voldoen.  Dagelijks in de file, op zondag groen récréatie met massa’s mensen, kinderen en honden aan de lijn omdat loslopen in het bos niet meer mag.

Reactie van Herman op 20 Maart 2019 op 8.22

De nieuwe kleren van de keizer happening.

Reactie van Jeannette op 20 Maart 2019 op 12.46

Voor je een oordeel velt Herman, kun je misschien zelf eens wat aan mindfulness gaan doen.

Het is zeer toegankelijk en hoeft niks te kosten https://palousemindfulness.com/

Je kunt hier gratis van alles downloaden van oefeningen, lezingen tot hele boeken aan toe!

Een heel 8 weken programma als je wilt!

Om iets dergelijks in de door Tessa aangeboden setting te bieden lijkt mij een uitstekende toevoeging!

Overigens wordt MBSR ook nog eens (sociaal) wetenschappelijke gevolgd door onderzoek.

Niks zweverigs aan ook overigens. Heb je de tijd het geld en spreekt het je aan: DOEN!

Veel succes Tessa!

Reactie van Herman op 20 Maart 2019 op 18.39

Mindfulness betekent ‘leven met volle aandacht’. De meeste mensen leven constant in hun hoofd – in hun gedachten. Het overgrote gedeelte van deze gedachten gaat over de toekomst: “Ik moet morgen even langs m’n moeder”, “Morgen moet dat rapport af”, “Straks ga ik schoonmaken, en daarna even die telefoontjes plegen”. Met mindfulness ga je juist je aandacht richten op het heden. Je laat even alle gedachten voor ‘straks’ of ‘morgen’ varen, en houdt je bezig met wat je nu aan het doen bent. Mindfulness is genieten van het ‘nu’ Stel, je zit in de auto vanuit je werk. Straks moet je nog wat boodschappen doen, eten maken en afwassen. Vanavond moet je niet vergeten die mooie film op te nemen want je wilde nog even langs je vriendin. Dit is de normale manier van denken. Maar wat als je met mindfulness leeft? Dan luister je naar het gebrom van de auto, de klanken van de radio. Je voelt de warmte van de autokachel langs je gezicht en handen stromen. Je ziet wat er gebeurt op de weg: de andere auto’s, de omgeving, de weg. Je bent je bewust van de hobbels in de weg, de weerstand van het pedaal en ga zo maar door. Je bent je volledig in de beleving van het ‘nu’, dat is mindfulness. Mindfulness zorgt voor meer focus en betere prestaties.

Dat weet ik er dus van, reeds. Ieder normaal gezond mens combineert de twee zaken automatisch. Genietend of aandachtig of balend van hetgeen men nu me bezig is en tevens de planning in de gaten houdend van wat je van plan bent te gaan doen. Niets bijzonders. Overigens is een lichte stress helemaal niet ongezond, het heeft een natuurlijke functie.

Hieronder is plaats voor een reactie

  • Blijf bij het onderwerp.
  • Wees constructief en vriendelijk.
  • Uw kennis en ervaring worden op prijs gesteld.

Onze huisregels ...

Bent u de plaatser van dit bericht? Reageer dan ajb op de gegeven reacties en adviezen.


Je moet lid zijn van NEDERLANDERS.FR om reacties te kunnen toevoegen!

Wordt lid van NEDERLANDERS.FR

Uw bijdrage aan de instand- houding van het forum

Google

© 2019   Gemaakt door: Anton Noë, beheerder en gastheer.   Verzorgd door

Banners  |  Een probleem rapporteren?  |  Privacybeleid  |  Algemene voorwaarden

Anton Noë ... google.com, pub-1033432903517354, DIRECT, f08c47fec0942fa0